2. L'aromathérapie
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les huiles essentielles extraites de plantes aromatiques. Ces huiles riches, pures et très concentrées en actifs puissants sont extraites directement de parties de plantes telles que les fleurs, les feuilles, le rhizome, les tiges... Ce sont des composés lipophiles non solubles dans l’eau, toutefois ce ne sont pas des “huiles” à proprement parler puisqu’elles ne contiennent pas de corps gras.
Pour parler d’une huile essentielle, la composition en molécules actives est souvent désignée par le terme “chémotype ou chimiotype”. Dans une seule huile essentielle, il y a près d’une dizaine d’actifs différents, voire dans certaines espèces près d’une centaine.
Ces huiles essentielles ne nécessitent pas d’AMM[1] car elles ne sont pas un médicament. Elles ne doivent pas revendiquer d’indications médicales. Ainsi, on les retrouve en vente libre sans aucune norme de qualité. C’est pourquoi il est important de les acheter en pharmacie où la composition quantitative et qualitative est indiquée.
Actuellement, il existe 15 huiles essentielles vendues uniquement en pharmacie (pour un usage sécuritaire) comprenant notamment :
la sauge officinale (Salvia officinalis)
le genévrier sabine (Juniperus sabina)
l’absinthe (Artemisia absinthium)
Attention :
Il est important de noter qu’elles doivent être utilisées avec précaution selon les instructions d’utilisation recommandées par un professionnel de santé. Pour rappel, voici quelques précautions d’emploi :
Ne JAMAIS utiliser une huile essentielle pure !
Les huiles essentielles sont neurotoxiques à forte dose chez l'adulte et déconseillé chez les jeunes enfants (regarder les précautions d'emploi).
Ne pas utiliser les huiles essentielles chez la femme enceinte (passage de la BHE[2]) et allaitantes.
Il est nécessaire de faire appel à un avis médical avant la prise d’huiles essentielles car elles peuvent créer des interactions avec un traitement médicamenteux.
Il existe des contre-indications notamment chez les patients épileptiques, asthmatiques ou chez la femme enceinte ou allaitante.
Une huile essentielle doit être contenue dans un flacon de verre opaque (protection contre les UV qui dégradent les huiles essentielles) et à garder hors de portée des enfants.
Toujours respecter la bonne voie d'administration
Ne pas appliquer sur les muqueuses (hors recommandations)
Remarque :
Il existe plusieurs labels pour garantir au patient une certaine qualité de fabrication de l'huile essentielle (ils ne garantissent pas une efficacité) :
Label privé HEBBD pour « Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie » est réputée comme 100% pure, 100% naturelle et 100% totale.
Label privé HECT pour « Huile Essentielle Chémotypée » pour la composition retrouvée en molécules actives dans l'huile essentielle.
Label public et français AB pour « Agriculture Biologique » qui n'autorise pas l'utilisation de pesticides.
Label public et européen Eurofeuille pour une agriculture biologique conforme à la réglementation européenne.
Conseil :
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter :
Article Elsevier Actualités pharmaceutiques 2021 : « Précaution et sécurité d'emploi des huiles essentielles »
Article Elsevier Actualités pharmaceutiques novembre 2018 : « Les huiles essentielles en pratique, administration et précautions d'emploi »
Article Elsevier Actualités pharmaceutiques novembre 2018 : « Critères de qualité des huiles essentielles »
Article Elsevier Actualités pharmaceutiques novembre 2018 : « Réglementation des huiles essentielles, un besoin de sécurité »